O Instituto Português do Mar e da Atmosfera alargou o “aviso amarelo” de valores elevados de temperatura a 14 distritos de Portugal Continental, pelo menos até ao fim da tarde de amanhã, Sábado.
Notícia da Lusa diz que o IPMA colocou sob “aviso amarelo” (o menos grave do IPMA) os distritos de Setúbal, Santarém, Lisboa, Leiria, Coimbra e Braga, até às 18h00 de amanhã, Sábado, e ainda os distritos de Faro, Beja, Évora, Portalegre, Castelo Branco, Guarda, Vila Real e Bragança, nestes casos até às 18h00 de Domingo.
A meio desta semana o presidente do IPMA avisou que o país ia enfrentar a terceira “onda de calor” deste ano a partir de amanhã.
Na sequência desse alerta, a Direção-Geral da Saúde (DGS) recomendou a adopção de medidas de proteção adicionais contra o calor, como o aumento de ingestão de água ou de sumos de fruta e aconselhou a população a evitar o consumo de bebidas alcoólicas, assim como a exposição directa ao sol, principalmente entre as 11h00 e as 17H00, noticiou a Lusa.
A DGS realça numa informação publicada no seu website que o IPMA prevê um aumento gradual das temperaturas nos próximos dias e aconselha a procura de ambientes frescos e arejados, ou climatizados.
O uso de roupa solta, opaca e que cubra a maior parte do corpo, de chapéu de abas largas e óculos de sol com proteção ultravioleta são outras das medidas de proteção adicionais recomendadas.
A a DGS também aconselha que se evitem “atividades que exijam grandes esforços físicos, nomeadamente desportivas e de lazer no exterior”, e que se escolham as horas de menor calor para viajar de carro.
A DGS também assinalou a necessidade de “atenção especial” em relação aos grupos mais vulneráveis ao calor, como crianças, idosos, doentes crónicos, grávidas, pessoas com mobilidade reduzida, trabalhadores com atividade no exterior, praticantes de atividade física e pessoas isoladas.
Segundo a autoridade de saúde, os doentes crónicos ou sujeitos a medicação e/ou dietas específicas “devem seguir as recomendações do médico assistente ou do centro de contacto SNS 24: 808 24 24 24”.
